11 produktów spożywczych, które sprzyjają zdrowiu

SPIS TREŚCI:
0:00 | Najzdrowsze produkty, które wydłużają życie w zdrowiu
0:37 | 1. Czosnek: ile dziennie jeść i 1 trik - rób go przed spożyciem!
2:13 | 2. Kurkuma: w jakiej ilości i jak ją najlepiej spożywać?
3:16 | 3. Grzyby: 2 najzdrowsze i najlepiej przebadane
4:18 | 4. Jogurt naturalny, kefir, zsiadłe mleko: dlaczego są odżywcze?
6:08 | 5. Siemię lniane i olej lniany: w jakiej ilości dziennie? I coś ważnego
9:03 | 6. Oliwa nierafinowana: ile łyżek dziennie wzmocni zdrowie?
10:56 | 7. Herbata zielona i czarna: co w nich kryje się cennego?
12:08 | 8. Płatki owsiane: właściwości zdrowotne wynikają stąd, że…
13:24 | 9. Wybrane ryby: które są najzdrowsze i najczystsze?
15:14 | 10. Orzechy: 5 najzdrowszych - rób z nich mieszankę
16:54 | 11. Owoce i warzywa, ale te zasobne w witaminę C