Jak zapobiegać pasożytom?
Co brać na pasożyty profilaktycznie?
Czym tak naprawdę jest profilaktyka, a czym jest leczenie. Bo mówiąc o profilaktyce pasożytów, to nie znaczy, że musimy stosować leki lub zioła o działaniu antypasożytniczym.
Co to znaczy profilaktyka?
Przede wszystkim to jest higiena. Jak myjemy ręce, to mniej jest niebezpieczeństwa, że jakieś jaja pasożytów trafią do jamy ustnej. Kiedy my dbamy o to, żeby nasz żołądek miał odpowiednią ilość kwasu solnego, to znaczy, że dbamy tak naprawdę, oto by nie zachorować na pasożyty. Bo kwas solny niszczy jaja pasożytów i dlatego dbając o zdrowie żołądka, tak naprawdę zajmujemy się profilaktyką.
To samo dotyczy pęcherzyka żółciowego. Bo część pasożytów jednak może się przedostać tak samo, jak bakterii. Bo są takie bakterie, które są bardzo odporne na kwasy żołądkowe i one z naszego żołądka przedostaną się do dwunastnicy, a w dwunastnicy, jeżeli dobrze pracuje pęcherzyk żółciowy, to trafiają w środowisko bardzo zasadowe. I najczęściej bakterie albo są odporne na kwasy, albo są odporne na zasadowe środowisko. Jeżeli nieprawidłowo pracuje pęcherzyk żółciowy, to bardzo często ta bariera po prostu nie jest szczelna i pasożyty mogą się przedostać do jelita.
Jeżeli chodzi o jelita, o co powinniśmy zadbać, mówiąc o profilaktyce infekcji pasożytniczych?
Przede wszystkim o dobre wypróżnienie. Nie możemy pozwolić sobie na zaparcia, bo zaparcia powodują, że rozwija się stan zapalny, namnaża się grzyb Candida, zaburza się flora bakteryjna. Oczywiście o florę bakteryjną zadbać powinniśmy. Też o układ odpornościowy, ale wiadomo, większość komórek układu odpornościowego znajduje się w śluzówce naszych jelit, także dbając o jelita, też dbamy o nasz układ immunologiczny. Bo jeżeli my mamy dobrą odporność i nawet jakiś tam pasożyt aż do jelit się przedostał, to po prostu nie zagości na długo, nasz układ immunologiczny z nim sobie poradzi.
Dieta jest bardzo ważna, na co zwracamy uwagę?
Kiedy spożywamy pokarmy to, tak naprawdę pokarm jest pożywieniem, ale pytanie dla kogo? Dla naszych komórek? Czy dla bakterii chorobotwórczych, grzybów lub pasożytów?
Wszyscy wiedzą, że pasożyty odżywiają się glukozą, im jest potrzebny cukier. Candida na przykład rośnie na cukrze. Jak również zwracajmy uwagę, ile spożywamy pieczywa na drożdżach. Szczególnie osoby, które candidę już mają, to pieczywo powinny wyeliminować. I dodajemy profilaktycznie przyprawy. Na co dzień takie przyprawy jak czosnek, oregano, tymianek, goździki, które mają to działanie antypasożytnicze dobrze, żeby były w każdej potrawie. Te produkty możemy dodawać do herbaty, do kawy, możemy dać goździki do innych jakichś potraw no to jak najbardziej zioła i czosnek.