Post przerywany 16/8 - jak wpływa na zdrowie, odchudzanie i cukrzycę

dr Bartek Kulczyński

SPIS TREŚCI:

0:00 | Jak post przerywany wpływa na zdrowie?
0:39 | Dwa słowa wyjaśnienia, czym jest ten rodzaj żywienia
1:06 | Istnieją trzy podstawowe rodzaje postu przerywanego
3:30 | Na czym polega fenomen postu przerywanego?
5:33 | Lista 9 korzyści ze stosowania postu przerywanego
15:53 | Ważna rada, aby post przerywany był skuteczny
17:28 | Zagrożenia i przeciwwskazania
20:00 | Kto NIE powinien stosować postu?