Głębokie oddychanie przez usta | szkodliwy nawyk nr 7
Dr Bartek Kulczyński nagrał film, w którym ostrzega przed dwudziestoma trzema szkodliwymi nawykami. Pod numerem siedem pojawia się błędne przekonanie, że głębokie oddychanie sprzyja zdrowiu, podczas gdy faktycznie jest na odwrót. Oddychanie głębokie prowadzi do niedotlenienia, czego najlepszym dowodem jest, że podczas serii głębokich oddechów możemy nawet stracić przytomność. Z tego powodu w dzieciństwie bałem się jak lekarz kazał mi głęboko oddychać, bo szybko zaczynało mi się kręcić w głowie.
- Szczegóły
- Autor: Krzysztof Król
- Kategoria: Artykuły o zdrowiu
Czytaj więcej: Głębokie oddychanie przez usta | szkodliwy nawyk nr 7
Co to jest likopen i na co go stosujemy?
Co to jest likopen?
Likopen jest składnikiem naszej żywności i naturalnym związkiem chemicznym zaliczanym do grupy karotenów, który oprócz tego, że uchodzi za barwnik (jasnoczerwony), to ma silne właściwości zdrowotne. Likopen jest silnym antyoksydantem.
- Szczegóły
- Autor: Krzysztof Król
- Kategoria: Suplementy diety
Gojnik i jego właściwości zdrowotne
Gojnik — napar z gojnika, czyli herbata górska.
Gojnik to ponad 160 gatunków roślin. Jako napar jest wyjątkowo popularny w basenie Morza Śródziemnego i jest znany jako herbata górska.
Olejki eteryczne: Olejki eteryczne z gojnika składają się z wielu związków, głównie monoterpenów i seskwiterpenów, z których każdy stanowi zwykle mniej niż połowę zawartości olejku eterycznego.
Zastosowania kulinarne: Gojnik jako herbata górska jest popularny głównie na Bałkanach i w Turcji. Jest przygotowywany z suszonych kwiatów i liści. Gojnik podawany jest przeważnie z miodem, czasem także z cynamonem i ma bogaty aromat i smak. W Grecji jest bardzo popularny i zbierany na dziko, a później sprzedawany na lokalnych targach ziołowych.
- Szczegóły
- Autor: Krzysztof Król
- Kategoria: Zioła na zdrowie
Strona 4 z 4
