Koronka królowej Anny i jej zdrowotne zastosowanie

Koronka królowej Anny czyli daucus carota, znana również jako dzika marchew, to kwiat dziko rosnący latem. Należy do tej samej rodziny, co zwykła marchew ogrodowa, a jej korzeń podobnie pachnie do marchewki, ale kiedy pocierasz liście koronki królowej Anny to czuć zapach pietruszki.

Szczegóły

Kategoria: Zioła na zdrowie

Czytaj więcej: Koronka królowej Anny i jej zdrowotne zastosowanie

Jakie właściwości zdrowotne ma koniczyna łąkowa?

Koniczyna łąkowa (Trifolium pratense) jest rośliną zielną, której ekstrakt i preparaty są powszechnie stosowane w medycynie naturalnej. Zawiera wiele substancji bioaktywnych, które mają potencjalne właściwości zdrowotne.

Szczegóły

Kategoria: Zioła na zdrowie

Czytaj więcej: Jakie właściwości zdrowotne ma koniczyna łąkowa?

Na jakie schorzenia pomaga nalewka z żeń-szenia?

Nalewka z żeń-szenia jest popularnym naturalnym preparatem, który jest szeroko stosowany w medycynie ludowej. Ze względu na różnorodne składniki aktywne zawarte w żeń-szeniu, przypisuje się jej wiele korzyści zdrowotnych. Oto kilka z najczęściej wymienianych problemów zdrowotnych, które można powiązać z korzystaniem z nalewki z żeń-szenia:

Szczegóły

Kategoria: Nalewki

Czytaj więcej: Na jakie schorzenia pomaga nalewka z żeń-szenia?

Jak chronić mózg przed demencją?

Starzenie się może być przerażającą częścią życia, ponieważ wiąże się ze zwiększonym ryzykiem problemów zdrowotnych, takich jak choroba Alzheimera. Chociaż starzenie się jest nieuniknione, możesz zapobiegać wielu chorobom i utrzymywać mózg w zdrowiu, regularnie ćwicząc i stosując dobrze zbilansowaną dietę, aby zapewnić prawidłowe odżywianie.

Szczegóły

Kategoria: Artykuły o zdrowiu

Czytaj więcej: Jak chronić mózg przed demencją?

Autofagia rewelacyjny sposób na zdrowie

Autofagia to proces, w którym komórki organizmu usuwają i recyklingują swoje uszkodzone, niepotrzebne lub niebezpieczne elementy, takie jak uszkodzone białka i organella. Proces ten jest istotny dla zdrowia, ponieważ umożliwia komórkom utrzymanie odpowiedniej funkcji metabolicznej i eliminację szkodliwych produktów przemiany materii. 

Szczegóły

Kategoria: Artykuły o zdrowiu

Czytaj więcej: Autofagia rewelacyjny sposób na zdrowie

Jak szafran może Ci pomóc zachować zdrowie?

Szafran (Crocus sativus) jest znany jako najdroższa przyprawa świata. Zyskał również reputację jako zdolny do walki z rakiem oraz z negatywnymi skutkami leków przeciwnowotworowych.

Według Tasting Table wysoka cena szafranu wynika z faktu, że cebulki C. sativus dają tylko je den kwiat, który kwitnie przez trzy tygodnie każdej jesieni. Delikatne znamiona tych kwiatów są następnie zbierane ręcznie, a 150 000 kwiatów daje jeden kilogram (2,2 funta) nitek szafranu.

Szafran to przyprawa pochodząca z krokusa, która ma wiele potencjalnych korzyści dla zdrowia. Poniżej wymieniam niektóre z nich:

Szczegóły

Kategoria: Zioła na zdrowie

Czytaj więcej: Jak szafran może Ci pomóc zachować zdrowie?

Dlaczego czarny pieprz jest zdrowy?

Czarny pieprz (owoc Piper nigrum ) istnieje od niepamiętnych czasów i od dawna uważa się, że ma właściwości zdrowotne, zgodnie z sanskryckimi tomami medycznymi sprzed ponad 3000 lat. W średniowieczu czarny pieprz był rzadki, drogi, niezwykle poszukiwany i tak drogi, że w 410 n.e. Wizygoci zażądali 3000 funtów czarnego pieprzu jako część okupu za miasto Rzym. Nazywany „królem przypraw”, czarny pieprz był cennym towarem, który służył jako danina w średniowieczu. Napędzał gospodarkę i był uważany za jedną z sił napędowych handlu przyprawami. Obecnie pieprz nie jest daleko od naszych palców w młynku obok soli w naszej kuchni.

Czarny pieprz oferuje wiele popartych naukowo korzyści zdrowotnych. Oto kilka z nich.

Szczegóły

Kategoria: Zioła na zdrowie

Czytaj więcej: Dlaczego czarny pieprz jest zdrowy?

Rola magnezu w zdrowiu mózgu i wpływ na stan psychiczny

"Większość znanych chorób jest w jakiś sposób powiązana z niedoborem magnezu i jest to brakujący element dla wielu schorzeń" - mówi amerykański neurochirurg, dr Clyde Norman Shealy, pionier w dziedzinie medycyny bólu, integracyjnego zdrowia i holistycznego uzdrawiania.

"Magnez jest niezbędny dla zdrowia komórek i jest kluczowym składnikiem ponad 300 funkcji biochemicznych w organizmie. Nawet glutation, najsilniejszy przeciwutleniacz twojego organizmu, nazywany „głównym przeciwutleniaczem”, potrzebuje magnezu do swojej syntezy. Niestety, większość ludzi nie zdaje sobie z tego sprawy, a miliony cierpią codziennie z powodu niedoboru magnezu, nawet o tym nie wiedząc" - twierdzi Shealy.

Szczegóły

Kategoria: Artykuły o zdrowiu

Czytaj więcej: Rola magnezu w zdrowiu mózgu i wpływ na stan psychiczny