Ważne zioła dla naszego zdrowia
Poniższa lista nie jest ułożona według ważności, kolejność jest przypadkowa. Są to rośliny o silniejszych właściwościach zdrowotnych od leków, które warto uwzględnić w swojej diecie jako jej uzupełnienie.
Wszystkie te susze zasługują na dokładniejszy opis i niebawem taki umieszczę w tym serwisie.
- Szczegóły
- Autor: Krzysztof Król
- Kategoria: Zioła na zdrowie
Przyczyny niedoboru witaminy B12 i choroby towarzyszące
Konsekwencje niedoboru witaminy B12 są poważne i nieodwracalne. Natężenie objawów może być różne, począwszy od rozwoju anemii, aż po trwałe i ciężkie powikłania neurologiczne włącznie. Nawet jeśli żywisz się prawidłowo lub suplementujesz tę witaminę, to i tak może ci jej brakować z powodu zmniejszonego wchłaniania i magazynowania w wątrobie. Dlatego warto poznać przyczyny upośledzonego wchłaniania i magazynowania witaminy B12.
Ustrojowe zapasy tej witaminy wystarczą na utrzymanie prawidłowego poziomu przez kilka lat w sytuacji, gdybyśmy zaniedbali swoją dietę, co oczywiście sprzyja uśpieniu czujności. Kiedy pojawiają się problemy, nie potrafimy ich zdiagnozować prawidłowo i połączyć z dietą, bo przecież jesteśmy na tym sposobie odżywiania od wielu lat i zawsze czuliśmy się dobrze. Warto więc wiedzieć, że właśnie tak to wygląda. Problemy pojawią się po kilku latach, a nie godzinach czy dniach.
- Szczegóły
- Autor: Krzysztof Król
- Kategoria: Artykuły o zdrowiu
Czytaj więcej: Przyczyny niedoboru witaminy B12 i choroby towarzyszące
Czy dieta Keto jest bezpieczna?
W czasach gdy nie było internetu, przeważała relacje (artykuły i książki) o tym, że dieta wegetariańska, a później wegańska jest zdrowa i wiele osób dzięki temu sposobowi żywienia pozbyło się swoich chorób. Razem z tą dietą promowano także duchowość wschodnią, jogę itp. Mówiono o nowej erze, która zastąpi starą chrześcijańską duchowość.
Nadal weganizm jest popularny i coraz więcej firm podkreśla, że ich produkty są wegańskie. Zaczęło to przypominać religię, gdzie coś musi być koszerne lub halal.
Pierwszą osobą, która w Polsce nieco zamieszała na ten temat, był dr Jan Kwaśniewski, twórca diety optymalnej, nazywanej też tłustą dietą. Promował swoją dietę głównie przez książki. Straszono go, że przy takiej diecie długo nie pożyje, a żył ponad 80 lat. W swoich książkach opisywał liczne uzdrowienia z chorób uznawanych za nieuleczalne.
- Szczegóły
- Autor: Krzysztof Król
- Kategoria: Artykuły o zdrowiu
Strona 3 z 4
